De que forma a Terapia Virtual Está Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil
A demanda por suporte emocional expandiu consideravelmente nos tempos atuais, especialmente após as mudanças impostas pela situação pandêmica. Nesse ambiente, o psicólogo online se destacou como uma alternativa eficaz, facilitada e privada para várias de pessoas em por todo o território nacional.
Mas afinal, como opera a consulta psicológica online? É realmente equivalente à a sessão presencial? Quais seriam os aspectos positivos, valores, vertentes e aspectos que é necessário estar ciente antes de embarcar em seu acompanhamento?
No presente material completo, vamos explorar todos os aspectos que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o sistema das consultas virtuais por videoatendimento até as mais importantes vertentes atendidas, passando por questões como valores, segurança, eficácia e várias outras informações.
O Que É Psicoterapia Virtual
O psicólogo online é um psicólogo habilitado formalmente inscrito no Conselho Regional de Psicologia que oferece consultas terapêuticos utilizando de ferramentas virtuais, como videoatendimentos, softwares ou plataformas web dedicados.
Ao contrário do que algumas pessoas acreditam, a terapia online não se trata de uma versão de menor qualidade à atendimento face a face. De fato, trabalhos científicos científicos comprovam que o atendimento psicológico online possui índices de sucesso equivalente ao presencial para a maior parte dos contextos psicológicos.
Começando em 2018, o órgão máximo da psicologia (órgão regulamentador) formalizou oficialmente a execução da consulta psicológica online no Brasil, determinando normas rigorosas de segurança, prática ética e standard profissional para salvaguardar que os clientes recebam o mesmo grau de atenção qualificado.
De Que Forma Opera a Atendimento Psicológico Online
O procedimento de atendimento com um terapeuta online é notavelmente descomplicado, em particular em portais modernas como a esta plataforma. Confira o processo completo completo:
1. Definir do Psicólogo Online
O ponto de partida é buscar pelo catálogo de especialistas cadastrados. No portal da Pratimed, o paciente pode filtrar os especialistas por diferentes critérios:
- Foco terapêutico (fobias, distimia, terapia para relacionamentos, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Orientação teórica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade (manhã, turno vespertino, noite, finais de semana)
- Investimento da consulta
- Opiniões de anteriores clientes
- Sexo do terapeuta (psicólogo, mulher, não-binário)
- Expertise (anos de formação)
Todo página de profissional mostra especificações detalhadas sobre sua formação, campos de atuação, orientação terapêutica, preços e agenda, tornando possível que seja feita uma escolha embasada e alinhada com suas expectativas.
2. Reserva da Encontro Terapêutico
Depois de definir o terapeuta online adequado, o passo seguinte é agendar sua primeira sessão. Na Pratimed, o portal de programação está disponível ininterruptamente, incluindo finais de semana, possibilitando completa comodidade.
O procedimento de reserva opera da seguinte forma:
- Visite a calendário do psicólogo escolhido
- Veja os períodos vagos em tempo real
- Escolha o dia e hora que é mais apropriado à sua schedule
- Preencha as dados pessoais requeridas (identificação, email, celular, etc.)
- Obtenha a comprovação na hora por email e SMS
Essencial: Serão encaminhados mensagens de lembrete programados antes da encontro, prevenindo que não falte a sua hora terapêutica.
3. Quitação Certificado
Logo após o scheduling, é necessário realizar o pagamento da consulta. A esta plataforma fornece várias alternativas de acerto, completamente protegidas e certificadas:
Cartão de Crédito
- Pagamento parcelado em até doze prestações 0% juros
- Aceita as mais importantes as flags (card Visa, Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Aprovação imediato
- Plataforma inteiramente protegido com selo PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5 por cento no valor
- Transação na hora
- Ativo 24/7
- Comprovação automática
Boleto
- Validação em até 72h úteis
- Quitável em qualquer agência ou loteria
- Sem custos extras
Qualquer o fluxo de processamento financeiro é executado em plataforma completamente criptografado, em alinhamento com as legislação da LGPD e normas mundiais de privacy.
4. Acesso à Call de Vídeo
No período marcado, virá um link específico para logar a ambiente virtual da terapia. Somente clicar URL e ficará automaticamente ligado com seu profissional.
Características da videochamada:
- Proteção completa
- Ótima nitidez de imagem e áudio
- Não requer install de softwares extras
- Funciona direto no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com laptops, iPads e smartphones
- Possibilidade de ocultar imagem se preferir
5. Continuidade do Tratamento
Logo após a primeira sessão, seu especialista irá sugerir a regularidade adequada para as próximas sessões. Tipicamente, a tratamento é praticada com regularidade hebdomadária ou bi-semanal, de acordo das particularidades de todo contexto.
Pela Pratimed, é possível mudar sem complicação suas atendimentos direto pela plataforma, com completa conveniência. Além disso, está disponível disponível ao arquivo total de suas encontros terapêuticos, tornando possível visualizar sua progresso ao transcorrer do período.
Principais Especialidades Oferecidas por Psicólogos Online
Os especialistas virtuais têm capacidade de auxiliar com uma grande diversidade de problemas associadas à bem-estar psicológico. Descubra as mais procuradas vertentes oferecidas:
Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados
A TAG é uma das questões de saúde mental mais prevalentes no país e no cenário mundial. Segundo dados de a World Health Organization, o Brasil é o país líder em ansiedade do mundo.
Distúrbios de ordem ansiosa que respondem bem com terapeuta online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
Apresenta-se por preocupação intensa e persistente com múltiplos setores da dia a dia, mesmo sem motivo evidente.
Sinais típicos:
- Preocupação desproporcional
- Músculos tensos
- Dificuldades para concentrar-se
- Sono prejudicado
- Fadiga
- Nervosismo
A terapia, especialmente a TCC (método cognitivo), tem demonstrado ótimos outcomes no manejo da TAG.
Ataques de Pânico
Identificada por crises súbitos de horror profundo, combinados de manifestações orgânicos pronunciados.
Indicadores de ataque de pânico:
- Coração acelerado
- Transpiração
- Abalos
- Dispneia
- Pressão no região torácica
- Tontura
- Medo de morte
- Percepção de despersonalização
O psicólogo online ajuda o cliente a mapear os estímulos dos crises, elaborar técnicas de gestão e reduzir a incidência e intensidade das ataques.
Fobia Social
Temor pronunciado de situações interpessoais, onde a pessoa teme ser avaliada, vexada ou rejeitada.
Situações que podem induzir ansiedade social:
- Expor-se em audiência
- Encontrar novos indivíduos
- Comer ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Utilizar sanitários compartilhados
- Integrar de festas
- Realizar calls telefônicas
A terapia online é particularmente efetiva para pacientes com fobia social, pois viabiliza que partam para o acompanhamento no privacidade de seu lar, mitigando inicialmente a exposição a contextos sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por pensamentos recorrentes (pensamentos intrusivos) e condutas estereotipados (atos compulsivos) que a paciente experimenta pressão de fazer para mitigar a mal-estar.
Manifestações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio desproporcional de sujeira e limpeza excessiva das mãos
- Conferência excessiva (trancas, fogão, iluminação)
- Necessidade de alinhamento e equilíbrio
- Cognições indesejados de natureza violento
- Guardar excessiva de coisas
A TCC, principalmente com técnicas de exposição e prevenção de resposta, é o método de gold standard para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser executado com excelentes outcomes em modalidade virtual.
TEPT
Aparece depois de a experiência a um ocorrência traumático, como acidentes, assalto, abuso, desastres naturais ou falecimento súbita.
Manifestações do estresse pós-traumático:
- Flashbacks do acontecimento traumático
- Sonhos perturbadores frequentes
- Esquiva de locais, sujeitos ou cenários que façam lembrar o episódio
- Vigilância excessiva
- Alterações negativas no estado de ânimo e cognição
O processo terapêutico do TEPT com terapeuta online consegue envolver abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor
A depressão é uma quadro significativa de ordem psicológica que impacta milhões de pessoas no território nacional e no globo.
Depressão Maior
Definida por desesperança severa, diminuição de motivação em afazeres anteriormente gratificantes, e problema em desempenhar tarefas cotidianas.
Indicadores da depressão maior:
- Desânimo constante
- Ausência de interesse (falta de prazer)
- Alterações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
- Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou ganho de fome)
- Falta de energia e perda de energia
- Dificuldade de manter foco
- Sentimentos de auto-recriminação extrema
- Ideias sobre morte (em casos graves)
Fundamental: Se você está passando por ideias de suicídio, entre em contato ajuda agora. No país, o CVV oferece suporte emocional sem custo 24/7: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com terapeuta especializado em transtorno do humor é excepcionalmente valiosa, particularmente quando aliada com monitoramento médico quando indicado.
Transtorno Depressivo Persistente
Variante menos grave de transtorno depressivo, contudo prolongada, que mantém-se por ao menos 2 anos. Apesar de os sinais possam ser atenuados que na depressão maior, a distimia acarreta mal-estar relevante e deterioração no performance rotineiro.
TB
Definido por mudança entre estágios de fase maníaca (estado de ânimo expansivo) e depressão.
Essencial: O transtorno bipolar exige acompanhamento médico com remédios, entretanto a terapia é um ingrediente essencial do protocolo, assistindo no identificação de gatilhos, continuidade ao protocolo farmacológico e elaboração de recursos de coping.
Laços e Problemas da Família
As relacionamentos entre pessoas são uma fonte significativa de satisfação, mas igualmente conseguem ser fonte de angústia considerável.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online assiste casais a melhorar a troca, lidar com desentendimentos, restaurar a confiança e reforçar o parceria.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal tem potencial para auxiliar:
- Obstáculos de interação
- Infidelidade
- Conflitos recorrentes
- Problemas sexuais
- Diferenças na formação dos crianças
- Mudanças relevantes (casamento, nascimento de bebês, mudança de localidade)
A terapia de casal online proporciona a aspecto positivo de viabilizar que cada um participem das consultas de pontos diversos, se preciso, ou em conjunto no privacidade de sua residência.
Orientação Familiar
Atua com problemas que abrangem o família como um organismo.
Circunstâncias atendidas:
- Conflitos entre progenitores e adolescentes
- Dificuldades de conduta infantil ou de adolescentes
- Separação e cuidado dos crianças
- Doenças de longo prazo em componentes da família
- Luto na família
Divórcio e Divórcio
O estágio de divórcio é frequentemente sofrido e desafiador. A suporte terapêutico é capaz de apoiar sujeitos a processar com a dor da dissolução, restaurar a amor-próprio e estruturar um futuro saudável.
Autodesenvolvimento
A acompanhamento psicológico não se restringe apenas para momentos de crise ou doenças de saúde mental. Diversas indivíduos procuram terapia online para amadurecimento pessoal, auto-conhecimento e elevação da satisfação de vida.
Problemas de Autoestima
A auto-valorização concerne à modo como nos enxergamos e nos estimamos. Comprometida amor-próprio pode afetar desfavoravelmente todos os âmbitos da vida.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo desproporcional
- Obstáculo em acolher reconhecimento
- Comparar-se constante com demais
- Medo intenso de falhar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em impor boundaries
A acompanhamento psicológico auxilia a perceber as fontes da baixa autoestima, criar uma autoimagem mais saudável e positiva e consolidar a autossegurança.
Autoconhecimento
O processo de conhecimento de si compreende analisar pensamentos, afetos, comportamentos, crenças e modelos que configuram nosso ser.
Pontos positivos do autoconhecimento:
- Mais ampla percepção sobre a própria pessoa
- Mais acertadas decisões
- Relacionamentos mais construtivos
- Superior congruência entre crenças e ações
- Crescimento de capacidades
Comunicação Assertiva
A comunicação assertiva é a aptidão de comunicar pensamentos, emoções e desejos de maneira transparente, autêntica e respeitosa, sem ser ofensivo ou passivo.
Desenvolver a assertividade na acompanhamento psicológico consegue ajudar a:
- Estabelecer fronteiras necessários
- Negar demandas sem sensação de culpa
- Manifestar ideias com segurança
- Solucionar desentendimentos de forma produtiva
- Aperfeiçoar relações pessoais e de trabalho
Questões do Trabalho
O espaço de ocupação profissional é capaz de ser uma origem importante de pressão e questões de ordem psicológica.
Burnout
A esgotamento profissional é um quadro de exaustão somática, mental e mental causado por sobrecarga persistente conectado ao ocupação.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Esgotamento severa
- Descrença e desconexão do trabalho
- Redução da performance laboral
- Agitação
- Dificuldade de concentração
- Sintomas físicos (cefaleia, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A terapia online apoia a perceber os aspectos contribuintes do burnout, elaborar técnicas de coping, construir boundaries adequados entre trabalho e vida privada e resgatar o razão e realização laboral.
Estresse no Trabalho
Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a solicitações intensas ou obstáculos específicos no espaço laboral.
Componentes típicos de estresse no trabalho:
- Volume excessiva de tarefas
- Timelines limitados
- Clima prejudicial
- Desavenças com companheiros de trabalho ou chefes
- Instabilidade no cargo
- Falta de reconhecimento
A terapia pode desenvolver métodos de administração de estresse, aperfeiçoar capacidades de interação e comunicação assertiva no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre mudanças de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Alterar de campo profissional ou realizar uma mudança profissional significativa tem potencial para ser difícil e causar insegurança.
A acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Determinar valores e propósitos ocupacionais
- Investigar caminhos de carreira
- Trabalhar com temores e incertezas
- Desenvolver um plano de execução
- Fortalecer a confiança em si para executar transformações
Psicologia Infantil e para Adolescentes
Menores e adolescentes igualmente podem tirar proveito da psicoterapia online, especialmente porque essa público já está adaptada com dispositivos digitais e comunicação virtual.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um distúrbio neurológico que afeta a habilidade de manter a foco, gerenciar impulsos e controlar a atividade física.
Sintomas de TDAH:
- Dificuldade de concentração
- Agitação
- Ações precipitadas
- Obstáculo em finalizar comandos
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, apoia a desenvolver ferramentas de estruturação, administração de agenda e modulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores também conseguem ter transtornos de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de separação, medos intensos determinadas e ansiedade interpessoal.
Sinais de ansiedade em infantes:
- Choramingo recorrente
- Medo excessivo
- Problema para dormir
- Queixas somáticas (dores de abdômen, cefaleia)
- Fuga de contextos
- Grudamento excessivo aos cuidadores
A psicoterapia online para crianças utiliza estratégias de brincadeira, arte e brincadeiras para auxiliar a criança a manifestar e lidar com suas emoções.
Dificuldades Escolares
Dificuldades de aprendizagem, bullying, questões de interação com companheiros ou professores, e pressão ligado a exames e rendimento acadêmico.
Outras Áreas
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Importante: distúrbios alimentares necessitam tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Perdas
Processar com a perda de pessoas amadas, perdas de vínculos, mudanças de emprego ou demais perdas importantes.
Compulsões
Uso problemático de álcool (etanol, substâncias ilícitas, remédios), adicções de comportamento (apostas, uso de internet, compras, etc.).
Essencial: Casos severos de adicção podem necessitar acompanhamento face a face mais intenso, internação ou reuniões de suporte presenciais (como NA).
Abordagens Psicológicas Praticadas na Psicoterapia Online
Há várias abordagens psicológicas que são capazes de ser conduzidas virtualmente. Cada linha possui peculiaridades, métodos e enfoques distintos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A terapia cognitiva é uma das orientações mais pesquisadas e praticadas no contexto global. Foca na relação entre pensamentos, emoções e atitudes.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Medos intensos
- TOC
- Pânico
- TEPT
- Insônia
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, podendo flutuar conforme a complexidade do caso.
Como funciona:
O psicólogo ajuda o indivíduo a perceber pensamentos negativos ou disfuncionais que colaboram para desafios emocionais e de comportamento, elaborar pensamentos mais saudáveis e adaptativos, e alterar atitudes problemáticos.
Análise Virtual
Embasada nas princípios de Sigmund Freud e avanços seguintes, a análise investiga o inconsciente, contradições intrapsíquicos, padrões de vínculo e a impacto de eventos da childhood na vida adulta.
Indicada para:
- Autoconhecimento profundo
- Traumas
- Tensões internos
- Patterns recorrentes de ação
- Desafios vinculadas à identidade
- Desafios nos laços
Período:
Acompanhamento de longo curso, tipicamente com consultas semanais por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Utiliza técnicas como associação livre (expressar livremente o que surge à pensamento), análise de material dos sonhos, análise de transferência (padrões que se manifestam na relação com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.
Psicologia Humanista
Contempla métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o capacidade de evolução e autorrealização de qualquer ser humano.
Adequada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises existenciais
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Desafios de eu
- Procura por sentido e objetivo
Funcionamento:
O profissional oferece um ambiente acolhedor, compreensivo e não-julgador, onde o paciente consegue examinar sem censura seus afetos, cognições e experiências, promovendo o conhecimento de si e o amadurecimento individual.
ACT
Uma método mais recente que integra componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Dor crônica
- Pressão
- Questões existenciais
Funcionamento:
Concentra-se em acolher cognições e afetos difíceis no lugar de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com ações consonantes com seus crenças individuais.
Psicoterapia Breve
Métodos centradas em metas particulares e resolução de dificuldades específicos.
Indicada para:
- Problemas específicas
- Situações de decisão significativas
- Períodos de transição
- Indivíduos que procuram soluções mais ágeis
Duração média:
Geralmente 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Familiar
Foca com sistemas de interação entre cônjuges ou núcleos familiares.
Dinâmica:
Centra-se em melhorar a comunicação, identificar padrões problemáticos de comunicação e elaborar formas mais saudáveis de se conectar.
Recomendação: Não tem certeza de qual abordagem escolher? Durante a sessão inicial, o psicólogo online irá investigar seu contexto e indicar a ideal estratégia para suas expectativas.
Qual o Preço de uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?
Um dos pontos mais importantes ao avaliar iniciar uma consulta psicológica online é conhecer os valores envolvidos.
Range de Custos
| Tipo de Consulta | Tarifa | Período |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Geralmente 50 minutos |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Tipicamente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Vários psicólogos e portais proporcionam pacotes mensais com abatimentos escalonados:
- Combo 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%
Métodos de Transação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as flags (Elo)
- Processamento na hora
- Gateway completamente protegido
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Transação na hora
- Funciona 24/7
- Confirmação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 business days
- Pagável em qualquer banco ou lotérica
- Sem taxas adicionais
Elementos que Determinam o Valor
O valor da sessão pode oscilar conforme:
- Experiência do terapeuta: Terapeutas com maior expertise e especializações costumam a praticar preços mais altos.
- Área de especialidade: Campos com maior especializadas ou raras conseguem demonstrar preços ligeiramente mais elevados.
- Localização: Embora a terapia online descarte a exigência de deslocamento, profissionais de localidades com mais elevado custo (São Paulo, RJ) costumam cobrar valores ligeiramente mais elevados.
- Formato de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente custa valor mais alto que consultas pessoais.
Existe a Possibilidade de Aplicar Plano de Saúde na Terapia Online?
No momento, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não inclui diretamente a terapia online como benefício. Porém, estão disponíveis algumas opções:
Reintegração
Alguns operadoras apresentam ressarcimento proporcional ou total para atendimentos psicológicas. A fim de requerer o ressarcimento:
- Execute o transação da atendimento particular
- Requeira ao seu terapeuta online um nota detalhado da atendimento
- Submeta o recibo ao seu operadora segundo as normas particulares
- Aguarde o processamento e obtenha o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas online emitem notas completos e adequados para ressarcimento.
Contratos em Desenvolvimento
A Pratimed está permanentemente estabelecendo convênios com mais importantes planos de saúde do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Fique atualizado às comunicados no plataforma para ficar ciente quando essas acordos ficarem Psicoterapia Online disponíveis.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos apresentam incertezas sobre as divergências entre esses profissionais. Vamos então clarificar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Graduação em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- Tem potencial para cursar pós-graduações complementares (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)
Atividades:
- Conduz atendimento psicológico
- Usa técnicas psicológicas
- Atua com diálogos, técnicas e intervenções específicas
- Não tem permissão para prescrever medicamentos
Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no CRM
Práticas:
- Diagnostica distúrbios mentais
- Receita fármacos
- Cuida de transtornos mentais com farmacoterapia
- Consegue também realizar psicoterapia, mas vários centram-se sobretudo no manejo medicamentoso
Terapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é muito abrangente e é capaz de dizer respeito a vários modalidades de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da campo da saúde
Crítico: Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os práticos referidos de "psicólogos online" são profissionais de psicologia legalmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando completa excelência e segurança no cuidado.
Em Que Situação Buscar Cada Especialista?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser iniciar terapia
- Se encontrar lidando com questões emocionais, de conduta ou interpessoais
- Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar desenvolver técnicas de coping para circunstâncias determinadas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode apresentar um transtorno mental que exija remédios
- Já estiver em psicoterapia mas perceber que necessita de auxílio farmacológico complementar
- Apresentar sintomas intensos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que geralmente necessitam tratamento farmacológico
Abordagem Integrada
Muitas vezes, a mais eficaz estratégia é integrar ambos: o médico psiquiatra gerencia da dimensão medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia pratica a psicoterapia. Esses especialistas podem operar juntos para proporcionar um cuidado mais abrangente.
Em Que Circunstância Devo Recorrer a um Terapeuta Online?
Reconhecer que convém buscar de ajuda qualificada é o mais importante estágio. Não é obrigatório ficar em desespero para procurar terapia.
Sinais de Ordem Emocional
Considere buscar um psicólogo online se qualquer pessoa está:
- Experimentando melancolia intensa ou prolongada
- Vivenciando tensão desproporcional ou constante
- Apresentando mudanças inesperadas de humor
- Experimentando ira ou impaciência excessiva
- Tendo perda de prazer em tarefas que anteriormente apreciar
- Ficando frequentemente com culpa
- Experimentando obstáculo em controlar emoções
Sinais Orgânicos
Questões emocionais comumente se apresentam através de manifestações corporais:
- Mudanças no sono (insônia, despertar frequentemente, dormir demais)
- Perturbações no apetite (diminuição ou ganho considerável de peso)
- Fadiga frequente ou falta de vigor
- Dores inexplicáveis (dores de cabeça, mialgias, problemas digestivos)
- Tensão muscular constante
- Palpitações ou falta de ar
Contextos da Existência
Determinados eventos ou transformações na vida podem induzir requisito de apoio emocional:
- Ruptura de vínculo (divórcio)
- Luto de amigos
- Conflitos no emprego ou perda de emprego
- Mudanças relevantes (casamento, chegada de crianças, relocação de país)
- Crises de ordem financeira
- Problemas na família
- Doença grave (própria ou de entes queridos)
- Experiência traumática (sinistros, violência, maus-tratos)
Questões nos Vínculos
- Obstáculo em manter relacionamentos equilibrados
- Conflitos recorrentes com cônjuge, família ou amigos
- Obstáculo em depositar confiança em terceiros
- Esquemas recorrentes de relações tóxicos
- Afastamento social
Comportamentos Disfuncionais
- Consumo problemático de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Ações compulsivos (compras, jogos, consumo de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Ideação de morte (procure ajuda imediatamente)
Busca por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório apresentar um transtorno particular para buscar psicoterapia. Inúmeras pessoas recorrem à terapia online para:
- Descoberta pessoal
- Amadurecimento próprio
- Aperfeiçoamento de competências de relacionamento
- Clareza sobre objetivos de existência
- Processo de escolhas significativas
- Prevenção de futuros desafios de saúde mental
Por Qual Razão Optar Pela a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A plataforma Pratimed se destaca no mercado de atendimento psicológico online por proporcionar uma jornada completa, protegida e individualizada. Entenda porque milhares de usuários optam pela a Pratimed para tratar de sua saúde mental:
Profissionais Validados e Qualificados
- Acima de 500 profissionais de psicologia disponíveis
- Todos com registro no CRP ativo
- Checagem criteriosa de credenciais e especializações
- Reviews genuínas de clientes
- Páginas detalhados com informações sobre experiência, abordagem e áreas de atuação
Segurança e Privacidade
- Compliance total com a LGPD (LGPD brasileira)
- Criptografia total em todas as videoconferências
- Infraestrutura protegidos e com backup
- Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Zero gravação das atendimentos sem autorização inequívoco
- Informações particulares nunca revelados com terceiras partes
Sistema Simples e Atual
- UI clara, atual e fácil de operar
- Funcional 24/7, sem exceção
- Opera perfeitamente em laptops, iPads e smartphones
- Dispensa install de aplicativos complicados
- Videoconferências straight no navegador web
- Sistema de reservas inteligente e adaptável
Suporte Dedicado
- Equipe de help disponível via chat, correio eletrônico e WA
- Resposta imediatas e eficientes
- Assistência técnica para problemas de acesso
- Auxílio na seleção do profissional ideal
- Guia sobre reservas, transação e uso da portal
Conveniência Total
- Reserve atendimentos no momento que for melhor para você
- Terapeutas com horários em vários horários, incluindo sábados e domingos e feriados
- Alteração prático direto pela plataforma
- Norma de cancelamento justa e transparente
- Acesse suas sessões de onde estiver do país
Valores Transparentes e Acessíveis
- Custos claramente informados antes do marcação
- Nenhuma taxas não divulgadas
- Modalidades de divisão s/ juros
- Economia para transação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções crescentes
Foco com Qualidade
- Monitoramento contínuo da padrão dos atendimentos
- Sistema de review aberto
- Treinamento permanente dos profissionais
- Dedicação com a felicidade do cliente
Terapia Online É Equivalente à a Terapia Presencial?
Uma das questionamentos mais frequentes que indivíduos têm é se a psicoterapia online é de fato equivalente à a terapia presencial. A resposta é um inequívoco SIM.
Dados Baseadas em Pesquisa
Diversos pesquisas peer-reviewed atestam a efetividade da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 investigações comparando Terapia Cognitivo-Comportamental remota e in-person.
Conclusão: A TCC virtual apresentou índices de eficácia similar à presencial para tratamento de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) divulgou um relatório em 2019 indicando que 85% dos clientes que realizaram psicoterapia online declararam melhora expressiva em seus sintomas.
Conclusão: Expressiva taxa de satisfação dos usuários com a modalidade online.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 compilou resultados de superior a 30 pesquisas comparando terapia online e tradicional para depressão.
Conclusão: A terapia online apresentou taxas de sucesso similar à presencial para transtorno depressivo, ansiedade e TEPT.
Por Que a Atendimento Online Tem Sucesso?
Há vários elementos que justificam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Alicerces Psicológicos: O substância da psicoterapia permanece o mesmo. As estratégias, linhas e ações terapêuticas usadas são as mesmas.
- Segurança do Ambiente Próprio: Vários pacientes se sentem mais confortáveis e receptivos em seu seu lar, o que tem potencial para facilitar a verbalização emocional.
- Remoção de Barreiras: A psicoterapia online remove impedimentos como locomoção, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Melhor Acessibilidade: Pessoas em áreas isoladas, com mobilidade prejudicada ou com agendas cheias podem beneficiar-se de atendimento de qualidade.
- Continuidade do Tratamento: Em cenários como mudanças temporárias, enfermidades transitórias ou relocações de região, a atendimento online facilita manter a regularidade das consultas.
Dúvidas Comuns sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Ao longo da primeiro encontro, o profissional irá conduzir uma exame preliminar para mapear sua necessidade, trajetória, manifestações e objetivos. É uma momento para você interagir com o psicólogo, sanar perguntas e entender de que maneira será o tratamento terapêutico.
Período: Usualmente 50 minutos.
Que temas costumam ser discutidos:
- Causa da procura por acompanhamento psicológico
- Histórico pessoal e familiar
- Sinais presentes
- Objetivos para a psicoterapia
- Explicação da método de trabalho do psicólogo
- Combinações sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual a Frequência Adequada das Sessões?
A frequência recomendada depende da contexto de qualquer pessoa, mas na maioria dos casos é:
- A cada semana: Apropriada para casos mais severos, começo do acompanhamento ou quando há manifestações importantes.
- Quinzenal: Indicada para continuidade do processo, casos mais controlados ou demandas de crescimento pessoal.
- Mensal: Menos frequente, sugerida para monitoramento de preservação após evolução considerável.
O especialista irá orientar a frequência melhor para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?
A extensão do tratamento muda consideravelmente de acordo com:
- Modalidade de questão: Questões com maior determinadas tendem a ser resolvidas em menos tempo, enquanto desafios com maior arraigadas tendem a requerer maior período.
- Método de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longo prazo (meses a anos).
- Propósitos da psicoterapia: Manifestações específicos vs. autoconhecimento extenso.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao menos 12 sessões para medir adequadamente a benefícios do acompanhamento.
4. É Obrigatório Deixar a Webcam Aberta Durante a Sessão?
Não. Ainda que a vídeo aberta ajude a conexão não-verbal e o relação terapêutico, ela não necessariamente é mandatória. Alguns clientes se ficam mais tranquilos nas primeiras sessões com a vídeo fechada.
Dialogue com seu especialista sobre suas necessidades e em conjunto vocês são capazes de decidir a mais apropriada forma de realizar as atendimentos.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Confidencial?
Totalmente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade total através de:
- Codificação de ponta a ponta em todas as videochamadas
- Adequação total com a LGPD
- Adesão total ao código de ética do CFP
- Sistemas protegidos e certificações worldwide
- Zero armazenamento das sessões sem autorização expresso
100% os terapeutas são juridicamente compelidos a manter o sigilo profissional, com pouquíssimas exceções (perigo imediato de vida, maus-tratos de crianças, etc.).
6. Que É Requerido para Realizar Psicoterapia Online?
Extremamente básico:
Dispositivo:
- Desktop, iPad ou smartphone
- Webcam (maioria dos aparelhos contemporâneos já tem)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Fones de ouvido (indicado para maior privacidade e clareza de som)
Conexão:
- Internet consistente
- Taxa mínima sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabo
Local:
- Local quieto, privado e sem perturbações
7. Posso Substituir de Profissional se Não Gostar?
Sim! A vínculo entre paciente e terapeuta é essencial para o sucesso da terapia. Se você não sentir confortável com o especialista, possui plena prerrogativa para buscar um diferente.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode facilmente:
- Reservar consultas com variados psicólogos
- Experimentar vários psicólogos até localizar o perfeito
- Sem exigência de explicações
8. Preciso Conduzir Psicoterapia Eternamente?
Definitivamente não. O terapia tem duração definida baseado em os propósitos estabelecidos junto com seu psicólogo online.
No momento em que o paciente conquistar seus metas e construir ferramentas adequadas para trabalhar com suas questões, o tratamento é capaz de ser encerrado ou espaçado.
Certas sujeitos preferem por continuar sessões ocasionais para apoio continuado e precaução de pioras.
9. Posso Realizar Terapia Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Umas das maiores diferenciais da psicoterapia online é a liberdade de lugar.
O paciente pode fazer suas sessões de:
- Sua residência
- Local de trabalho (em sala reservada)
- Hospedagem (em viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer ambiente reservado com conectividade consistente
10. De Que Forma Definir se o Profissional é Certificado?
Na Pratimed, a totalidade dos os especialistas atravessam por extensiva checagem de registros.
Você pode:
- Validar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia straight no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o página detalhado do terapeuta na portal
- Confirmar formação, certificações e bagagem profissional
11. E Caso Acontecerem Issues Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed dispõe de time de suporte técnico acessível para assistir com todo questão de ordem técnica.
Se surja qualquer dificuldade no decorrer de a sessão:
- Acione o assistência via chat ou Whats
- A time irá corrigir o problema prontamente
- Se preciso, a atendimento pode ser reprogramada sem custos suplementares
12. É Possível Utilizar Seguro Saúde Médico?
No momento, a maioria dos operadoras não cobre diretamente a psicoterapia online. Entretanto, vários disponibilizam ressarcimento proporcional ou completo.
Através da Pratimed, disponibilizamos recibos completos e conformes para requisição de reembolso junto ao seu operadora.
Estamos constantemente trabalhando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Exatamente Acontece se Eu Cancelar uma Atendimento?
A portal Pratimed tem uma diretriz de desistência justa e compreensiva:
- Desistência com mais de 24 h de antecedência: Devolução completo ou possibilidade de remarcar sem custos.
- Desistência com menos de 24 horas: Política varia de acordo com o psicólogo. Alguns praticam multa de desistência ou não realizam ressarcimento.
- No-show sem comunicação: Tipicamente leva em perda do montante pago.
Aconselhamos sem exceção comunicar com antecedência caso tenha que desistir de uma atendimento.
14. Menores e Teenagers Podem Ter Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed disponibiliza acompanhamento dedicado para infantes e público adolescente com terapeutas habilitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para crianças e adolescentes, é exigido autorização dos pais
- De acordo com a faixa etária e necessidade, os responsáveis podem fazer parte em alguns momentos das consultas
15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A diferença básica é exclusivamente o veículo de interação. Todos os aspectos o outro permanece inalterado:
Pontos Comuns:
- Iguais métodos psicológicas
- Igual efetividade atestada por estudos
- Igual privacidade e código de ética
- Mesma duração de sessões (50 mins)
- Idêntica possibilidade de desenvolver conexão terapêutico
Benefícios da Terapia Online:
- Comodidade (isento de deslocamento)
- Liberdade de lugar
- Maior disponibilidade a experts
- Redução de tempo e custos com transporte
- Manutenção do tratamento em viagens
Que Declaram Os Clientes
Milhões de pessoas já melhoraram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed. Leia alguns feedbacks autênticos:
> "A minha profissional me ajudou imensamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje consigo administrar significativamente melhor meus pensamentos e sentimentos. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase extremamente árduo da minha vida e a atendimento online verdadeiramente salvou minha vida. Encontro-me muito melhor após 6 meses de acompanhamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já progrediu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da psicoterapia online revolucionou tudo para mim. Com minha cronograma cheia, seria impossível fazer terapia presencial. Hoje realizo minhas consultas do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito medo de iniciar psicoterapia, mas a versão remota me fez ficar mais à vontade. Minha profissional é maravilhosa e eu noto progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Percurso de Auto-conhecimento Agora
Dar o primeiro movimento é sempre o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica desacompanhado. Diversas de pessoas já melhoraram suas existências através da terapia online na portal Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um gesto de bravura, autocuidado e dever próprio. Não é necessário permaneça esperando atingir ao ponto crítico. Recorra a apoio competente neste momento.
De Onde Partir?
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- Faça sua encontro terapêutico no aconchego da sua domicílio
Tua saúde mental é digna de tratamento, apreço e atenção qualificado. Na plataforma Pratimed está presente para apoiar qualquer pessoa a desenvolver uma vida ainda mais feliz, harmoniosa e prazerosa.
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