Como a Psicoterapia Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

De que forma a Terapia Online Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

O interesse em acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos tempos, especialmente logo após as alterações provocadas pela pandemia. Nesse contexto, o profissional de psicologia online emergiu como uma opção eficaz, acessível e sigilosa para várias de indivíduos em através clique aqui de todo o território brasileiro.

Entretanto, de que forma opera a sessão terapêutica online? Pode ser considerada tão eficaz quanto a consulta presencial? Quais os benefícios, custos, especialidades e atenções que você precisa estar ciente antes de dar início seu acompanhamento?

No atual texto detalhado, abordaremos todos os aspectos que necessita compreender sobre consulta psicológica remota, desde o processo das consultas por videochamada até as principais especialidades trabalhadas, contemplando tópicos como custos, proteção, desempenho e diversos outros aspectos.

Definindo Terapia Online

O terapeuta online é um terapeuta legalmente cadastrado no conselho profissional que presta atendimentos terapêuticos utilizando de plataformas digitais, a exemplo de videoconferências, aplicativos ou ambientes web específicos.

Ao contrário do que várias pessoas imaginam, a psicoterapia online não representa uma tipo secundária frente à consulta presencial. Muito pelo contrário, pesquisas validados atestam que o atendimento psicológico online apresenta taxas de eficácia idêntica ao face a face para a vasta maioria dos condições psiquiátricos.

Desde o ano de 2018, o CFP (CFP) regulamentou oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no país, criando normas rigorosas de sigilo, prática ética e standard profissional para certificar que os usuários sejam beneficiados por o equivalente grau de acompanhamento competente.

Como Funciona a Consulta Psicológica Online

O sistema de acompanhamento com um terapeuta online é incrivelmente simples, sobretudo em sites contemporâneas como a esta plataforma. Confira o roteiro minucioso:

1. Definir do Especialista

O primeiro passo é navegar pelo acervo de profissionais cadastrados. Na plataforma Pratimed, é possível pesquisar os especialistas por diferentes características:

• Área de atuação (TAG, distimia, aconselhamento de casais, autoconhecimento, etc.)
• Método terapêutico (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
• Horários disponíveis (horário matutino, período da tarde, período noturno, weekends)
• Investimento da sessão
• Feedbacks de demais usuários
• Identidade de gênero do profissional (psicólogo, mulher, outra identidade)
• Bagagem profissional (trajetória profissional)

Qualquer página de psicólogo online contém características detalhadas sobre sua currículo, áreas de especialidade, abordagem de tratamento, tarifas e slots abertos, possibilitando que o paciente faça uma opção embasada e compatível com suas requisitos.

2. Marcação da Consulta

Depois de escolher o psicólogo online perfeito, o segundo passo é agendar sua sessão inicial. Pela plataforma Pratimed, o plataforma de scheduling está acessível 24/7, incluindo finais de semana, viabilizando plena praticidade.

O sistema de marcação se dá da seguinte maneira:

1. Acesse a grade de horários do psicólogo escolhido
2. Visualize os vagas abertos em tempo real
3. Opte por o período que é mais apropriado à sua rotina
4. Insira as dados pessoais requeridas (identificação, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
5. Receba a confirmação automática por e-mail e message

Importante: Serão enviados avisos automatizados antes da consulta, assegurando que compareça à sua atendimento.

3. Efetivação do Pagamento Criptografado

Depois de o reserva, é obrigatório efetuar o acerto financeiro da consulta. A nossa plataforma oferece diversas modalidades de transação, sem exceção seguras e certificadas:

Cartão

• Parcelamento em até doze vezes sem juros
• Processa as mais importantes as flags (card Visa, card Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Aprovação automático
• Processador completamente protegido com validação PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5% no valor
• Transação rápido
• Opera ininterruptamente
• Comprovação imediata

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda e qualquer casa bancária ou loteria
• Zero encargos extras

Cada o sistema de transação é realizado em sistema completamente seguro, em conformidade com as normas da LGPD e protocolos globais de privacy.

4. Acesso à Atendimento Online

No momento reservado, você receberá um URL exclusivo para logar a sala virtual da sessão. Basta clicar URL e entrará instantaneamente conectado com seu psicólogo online.

Funcionalidades da videoconferência:

• Proteção end-to-end
• Premium resolução de imagem e som
• Não necessita de instalação de softwares adicionais
• Roda diretamente no navegador de internet (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com laptops, tablets e celulares
• Alternativa de esconder imagem se quiser

5. Prosseguimento do Jornada Terapêutica

Ao fim de a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá sugerir a cadência correta para as atendimentos futuros. Normalmente, a acompanhamento é realizada com regularidade toda semana ou duas vezes por mês, dependendo das particularidades de todo contexto.

No site da Pratimed, você pode alterar de forma simples suas sessões straight pela site, com absoluta liberdade. Para mais, existe acesso ao cronologia full de suas sessões, facilitando observar sua melhoria ao transcorrer do acompanhamento.

Principais Especialidades Disponíveis por Psicólogos Online

Os especialistas virtuais estão aptos a tratar uma ampla variedade de problemas relacionadas à saúde mental. Descubra as mais procuradas vertentes oferecidas:

TAG e Distúrbios Conexos

A TAG é um dos condições de saúde mental mais comuns no território nacional e no contexto global. De acordo com a OMS, o Brasil é o território com mais ansiosos do mundo.

Transtornos de ordem ansiosa que são tratáveis com terapia online:

Ansiedade Generalizada (GAD)

Manifesta-se por inquietação excessiva e contínua com diferentes domínios da cotidiano, mesmo sem causa claro.

Indicadores típicos:

• Tensão desproporcional
• Tensão muscular
• Dificuldade para manter foco
• Distúrbios do sono
• Esgotamento
• Irritabilidade

Na consulta psicológica, principalmente a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem comprovado excepcionais resultados no gestão da TAG.

Ataques de Pânico

Identificada por episódios repentinos de medo intenso, acompanhados de manifestações físicos pronunciados.

Indicadores de ataque de pânico:

• Palpitações
• Suor abundante
• Espasmos
• Sensação de sufocamento
• Desconforto no peito
• Vertigem
• Temor de morrer
• Sensação de estar fora do corpo

O terapeuta online ajuda o cliente a detectar os triggers dos ataques, elaborar técnicas de controle e atenuar a frequência e severidade das crises.

Ansiedade Social

Pavor intenso de contextos de convívio, onde a indivíduo se preocupa com ser observada, vexada ou recusada.

Circunstâncias que frequentemente induzir fobia social:

• Discursar em público
• Ser apresentado a pessoas novas
• Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outros
• Utilizar sanitários públicos
• Integrar de reuniões
• Realizar chamadas telefônicas phone calls

A psicoterapia online é particularmente benéfica para pessoas com fobia social, pois viabiliza que partam para o tratamento no privacidade de casa, reduzindo nas primeiras sessões a exposição a cenários interpessoais provocadoras de medo.

TOC

Marcado por imagens recorrentes (ideias obsessivas) e ações ritualizados (rituais) que a pessoa sente compulsão de desempenhar para atenuar a angústia.

Ilustrações comuns de TOC:

• Temor extremo de bactérias e higienização repetitiva das mãos
• Conferência múltipla (fechaduras, aparelhos, lâmpadas)
• Necessidade de simetria e uniformidade
• Imagens indesejados de natureza sexual
• Armazenamento compulsiva de objetos

A terapia cognitiva, especialmente com recursos de enfrentamento e EPR, é o protocolo de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser feito com sucesso em modalidade à distância.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Desenvolve-se em seguida a a confrontação a um acontecimento traumático, como acidentes, violência, abuso, tragédias naturais ou óbito traumática.

Sintomas do TEPT:

• Revivescência do episódio traumático
• Pesadelos persistentes
• Esquiva de lugares, pessoas ou situações que lembrem o trauma
• Hipervigilância
• Modificações negativas no estado de ânimo e cognição

O processo terapêutico do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de envolver técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.

Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor

A TDM é uma distúrbio significativa de natureza psicológica que impacta diversas de pessoas no país e no globo.

TDM

Identificada por desânimo profunda, perda de motivação em afazeres outrora gratificantes, e problema em fazer obrigações do dia a dia.

Manifestações da transtorno depressivo:

• Abatimento constante
• Carência de satisfação (anedonia)
• Perturbações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
• Modificações no apetite (diminuição ou acréscimo de vontade de comer)
• Cansaço e ausência de vigor
• Dificuldade de concentração
• Percepções de remorso desproporcional
• Cogniç�ões sobre morte (quando grave)

Essencial: Se esteja passando por pensamentos suicidas, busque suporte agora. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece acolhimento psicológico gratuito 24 horas: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com terapeuta capacitado em depressão é excepcionalmente benéfica, sobretudo quando combinada com supervisão médico quando pertinente.

TDP

Versão menos intensa de depressão, todavia duradoura, que persiste por ao menos dois anos. Conquanto os manifestações tendam a ser atenuados que na depressão clínica, a distimia causa mal-estar relevante e impacto negativo no performance diário.

TB

Definido por oscilação entre períodos de fase maníaca (estado emocional elado) e fases depressivas.

Crítico: O TB demanda follow-up médico psiquiátrico com remédios, contudo a terapia é um elemento essencial do abordagem, apoiando no detecção de gatilhos, compliance ao esquema terapêutico com medicações e criação de métodos de manejo.

Vínculos e Dificuldades da Família

As relacionamentos sociais são uma razão importante de qualidade de vida, mas da mesma forma podem ser causa de sofrimento considerável.

Terapia Conjugal Online

A terapia para casais online assiste companheiros a otimizar a comunicação, lidar com divergências, restaurar a confiança e robustecer o parceria.

Contextos em que a terapia conjugal tem potencial para ajudar:

• Problemas de conversa
• Adultério
• Desentendimentos persistentes
• Problemas sexuais
• Diferenças na formação dos crianças
• Transições cruciais (casamento, nascimento de filhos, transferência de cidade)

A terapia de casal online fornece a benefício de possibilitar que cada um integrem das encontros de pontos diversos, se preciso, ou em conjunto no aconchego de seu domicílio.

Orientação Familiar

Opera com problemas que contemplam o núcleo familiar como um organismo.

Situações atendidas:

• Desentendimentos entre genitores e filhos
• Desafios de comportamental em crianças ou juvenil
• Divórcio e guarda dos filhos
• Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
• Morte de familiar

Dissolução e Divórcio

O fase de separação é geralmente sofrido e complexo. A acompanhamento psicológico pode assistir pessoas a processar com a mágoa da perda, restaurar a amor-próprio e organizar um novo capítulo promissor.

Desenvolvimento Pessoal

A acompanhamento psicológico não se restringe apenas para fases de emergência ou condições mentais. Várias pessoas optam por atendimento psicológico online para aprimoramento pessoal, descoberta pessoal e otimização da realização.

Baixa Autoestima

A amor-próprio diz respeito à jeito como nos avaliamos e nos valorizamos. Reduzida autoestima consegue influenciar adversamente quase todos os áreas da existência.

Sinais de autoestima comprometida:

• Severidade consigo excessiva
• Dificuldade em acolher elogios
• Comparação persistente com terceiros
• Temor excessivo de falhar
• Perfeccionismo
• Problema em definir fronteiras

A terapia ajuda a identificar as fontes da baixa autoestima, construir uma autoimagem mais positiva e afirmativa e fortalecer a autossegurança.

Conhecimento de Si

O percurso de autoconhecimento envolve examinar pensamentos, emoções, comportamentos, convicções e patterns que configuram nosso ser.

Ganhos do conhecimento de si:

• Mais profunda clareza sobre si mesmo
• Melhores opções
• Vínculos mais equilibrados
• Maior alinhamento entre princípios e ações
• Amadurecimento de aptidões

Habilidades Assertivas

A comportamento assertivo é a capacidade de expressar pontos de vista, sentimentos e necessidades de modo clara, sincera e cortês, sem tornar-se grosseiro ou inerte.

Trabalhar a assertividade na terapia é capaz de auxiliar a:

• Definir limites apropriados
• Dizer não demandas sem remorso
• Manifestar ideias com confiança
• Administrar divergências de forma positiva
• Otimizar relacionamentos pessoais e profissionais

Desafios Laborais

O cenário de ocupação profissional consegue ser uma causa importante de ansiedade e desafios de saúde mental.

Burnout

A esgotamento profissional é um condição de desgaste somática, psicológica e mental causado por estresse crônico vinculado ao atividade profissional.

Manifestações de burnout:

• Cansaço profunda
• Descrença e afastamento do atividade profissional
• Diminuição da produtividade profissional
• Impaciência
• Dificuldade de foco
• Sinais físicos (cefaleia, distúrbios digestivos, etc.)

A psicoterapia online ajuda a reconhecer os fatores contribuintes do burnout, construir técnicas de enfrentamento, definir fronteiras apropriados entre carreira e vida particular e restaurar o razão e contentamento profissional.

Pressão no Trabalho

Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação transitória a solicitações desproporcionais ou desafios específicos no cenário laboral.

Fatores habituais de estresse no trabalho:

• Volume desproporcional de demandas
• Timelines apertados
• Ambiente hostil
• Divergências com pares ou superiores
• Incerteza no emprego
• Carência de reconhecimento

A acompanhamento psicológico tem potencial para ensinar técnicas de administração de tensão, otimizar competências de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Transformar de carreira ou fazer uma transformação ocupacional importante é capaz de ser árduo e produzir insegurança.

A psicoterapia é capaz de auxiliar a:

• Identificar crenças e objetivos de carreira
• Explorar alternativas de carreira
• Trabalhar com apreensões e inseguranças
• Formular um roteiro de ação
• Fortalecer a segurança pessoal para empreender transformações

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Crianças e jovens igualmente têm capacidade de beneficiar-se da consulta psicológica online, particularmente porque essa faixa etária já está acostumada com ferramentas digitais e contato remota.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O TDAH é um transtorno neurológico que compromete a aptidão de manter a atenção, administrar impulsividade e controlar a atividade física.

Sinais de TDAH:

• Distração
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Dificuldade em completar instruções
• Falta de organização
• Lapsos de memória

A terapia para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a desenvolver ferramentas de planejamento, administração de cronograma e controle de impulsividade.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Menores igualmente são capazes de apresentar quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade social.

Sinais de quadro ansioso em crianças:

• Choramingo recorrente
• Pavor desproporcional
• Problema para adormecer
• Queixas corporais (desconfortos de abdômen, cefaleia)
• Esquiva de contextos
• Grudamento desproporcional aos responsáveis

A psicoterapia online para crianças aplica recursos recreativas, arte e games para auxiliar a infante a manifestar e trabalhar suas sentimentos.

Questões Escolares

Dificuldades educacionais, intimidação, questões de relacionamento com colegas ou educadores, e pressão vinculado a provas e rendimento educacional.

Demais Vertentes

TAs

Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.

Importante: Transtornos alimentares necessitam abordagem multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Lutos

Enfrentar com a óbito de pessoas amadas, términos de relações, perdas de emprego ou outras transições relevantes.

Compulsões

Uso problemático de álcool (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), adicções comportamentais (apostas, uso de internet, compras compulsivas, etc.).

Importante: Situações sérios de adicção conseguem necessitar tratamento face a face mais próximo, hospitalização ou reuniões de ajuda mútua face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Métodos Psicológicas Oferecidas na Psicoterapia Online

Estão disponíveis variadas escolas terapêuticas que conseguem ser realizadas online. Qualquer abordagem demonstra especificidades, estratégias e concentrações particulares.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A abordagem cognitivo-comportamental é uma das linhas mais validadas e praticadas no mundo. Enfatiza na conexão entre pensamentos, estados emocionais e ações.

Recomendada para:

• Ansiedade
• TDM
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• TAs

Duração média:

De 12 a 24 sessões, podendo oscilar conforme a severidade do caso.

Como funciona:

O terapeuta assiste o paciente a reconhecer crenças negativos ou inadequados que contribuem para dificuldades de ordem emocional e de conduta, desenvolver crenças mais equilibrados e adaptativos, e modificar comportamentos prejudiciais.

Psicanálise Virtual

Alicerçada nas ideias de Sigmund Freud e progressos posteriores, a terapia psicanalítica explora o mundo inconsciente, tensões intrapsíquicos, padrões de vínculo e a papel de eventos da primeiros anos de vida na vida da fase adulta.

Apropriada para:

• Autoconhecimento profundo
• Experiências traumáticas
• Contradições interiores
• Esquemas repetitivos de conduta
• Questões ligadas à personalidade
• Problemas nos relações

Duração:

Tratamento de longo curso, geralmente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou anos.

Como funciona:

Utiliza recursos como associação livre (expressar sem filtro o que surge à mente), interpretação de sonhos, compreensão de relação transferencial (esquemas que se manifestam na relacionamento com o analista) e exame do psiquismo inconsciente.

Abordagem Humanista

Abrange métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Destaca o aptidão de amadurecimento e autorrealização de qualquer sujeito.

Apropriada para:

• Evolução pessoal
• Crises de sentido
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Questões de identidade
• Pesquisa por sentido e propósito

Dinâmica:

O psicólogo oferece um setting de aceitação, compreensivo e livre de julgamentos, onde o paciente pode explorar sem restrições seus afetos, ideias e experiências, facilitando o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma método atual que combina aspectos da TCC com consciência plena e aceitação.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Dor crônica
• Tensão
• Desafios existenciais

Dinâmica:

Foca em aceitar cognições e sentimentos dolorosos no lugar de combater contra eles, e em comprometer-se com atitudes alinhadas com seus princípios pessoais.

Terapia de Curto Prazo

Linhas centradas em objetivos pontuais e resolução de desafios determinados.

Apropriada para:

• Problemas particulares
• Dilemas cruciais
• Momentos de transformação
• Sujeitos que precisam de outcomes mais ágeis

Tempo médio:

Entre 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Familiar

Opera com dinâmicas de interação entre casais ou famílias.

Dinâmica:

Concentra-se em aperfeiçoar a interação, perceber modelos disfuncionais de comunicação e construir maneiras mais adaptativas de se conectar.

Recomendação: Não sabe qual linha definir? Durante a primeira consulta, o profissional irá avaliar seu caso e orientar a melhor linha para suas objetivos.

Quanto Investir em uma Consulta de Terapia Online?

Um dos elementos mais importantes ao pensar em começar uma psicoterapia online é entender os valores implicados.

Range de Tarifas

Categoria de Sessão	Custo	Tempo
Consulta Individual	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Usualmente 50 mins
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Vários psicólogos e sites apresentam pacotes mensais com reduções crescentes:

• Plano 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Economia de 10% a 15%
• Pacote 12 consultas: Redução de 15% a 20%

Modalidades de Pagamento

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Processa qualquer as bandeiras (Elo)
• Aprovação na hora
• Ambiente totalmente seguro

PIX

• Redução de 5% no valor
• Transação na hora
• Opera 24/7
• Validação automática

Boleto

• Compensação em até 3 business days
• Quitável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Zero custos extras

Aspectos que Impactam o Custo

O valor da sessão tende a oscilar de acordo com:

1. Bagagem profissional do terapeuta: Terapeutas com maior experiência e formações complementares tendem a cobrar preços mais elevados.

1. Área de especialidade: Áreas com maior especializadas ou escassas tendem a apresentar valores mais altos.

1. Localização: Apesar de a psicoterapia online remova a obrigatoriedade de locomoção, terapeutas de localidades com maior custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam praticar preços ligeiramente mais elevados.

1. Tipo de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo valor mais alto que sessões individuais.

Consegue-se Usar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Hoje em dia, a maior parte dos seguros saúde no território nacional ainda não cobre diretamente a psicoterapia online como serviço. Entretanto, existem certas possibilidades:

Reembolso

Muitos operadoras oferecem reembolso proporcional ou completo para consultas terapêuticas. Com o objetivo de pleitear o reembolso:

1. Efetue o pagamento da sessão out-of-pocket
2. Requeira ao seu terapeuta online um comprovante completo da consulta
3. Envie o comprovante ao seu convênio de acordo com as normas determinadas
4. Aguarde o análise e obtenha o ressarcimento

Através da Pratimed, todos os psicólogos online disponibilizam recibos minuciosos e apropriados para ressarcimento.

Parcerias em Negociação

A Pratimed está continuamente construindo parcerias com principais planos de saúde do país, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Permaneça atualizado às novidades no portal para saber quando essas parcerias tornarem-se operantes.

Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Muitas pessoas apresentam perguntas sobre as divergências entre esses profissionais. Vejamos esclarecer:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
• Tem potencial para fazer pós-graduações extras (master, doutorado, especializações clínicas)

Práticas:

• Conduz psicoterapia
• Emprega ferramentas terapêuticas
• Opera com diálogos, estratégias e ações terapêuticas particulares
• Não está autorizado a receitar medicamentos

Psiquiatra

Trajetória:

• Curso superior em Medicina (6 anos)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Inscrição no CRM

Atividades:

• Identifica doenças psicológicos
• Prescreve psicofármacos
• Cuida de distúrbios psicológicos com medicação
• Pode também fazer psicoterapia, mas vários centram-se primordialmente no tratamento medicamentoso

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é bastante geral e é capaz de relacionar-se a diferentes tipos de especialistas, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da saúde

Importante: Através da Pratimed, 100% os práticos denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo completa excelência e confidencialidade no cuidado.

Em Que Circunstância Buscar Cada Especialista?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar realizar terapia
• Se encontrar enfrentando com questões psicológicas, comportamentais ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar aprender estratégias de manejo para contextos específicas

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que pode sofrer de um distúrbio psiquiátrico que exija remédios
• Já estiver em psicoterapia mas perceber que precisa de apoio com medicações extra
• Manifestar sintomas intensos (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
• Ter TB, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que geralmente requerem tratamento farmacológico

Tratamento Integrado

Frequentemente, a mais efetiva estratégia é integrar os dois: o psiquiatra administra da dimensão das medicações, enquanto o terapeuta pratica a psicoterapia. Estes especialistas podem trabalhar de forma integrada para proporcionar um cuidado ainda mais comprehensivo.

Em Que Momento Convém Consultar um Psicólogo Online?

Aceitar que você precisa de apoio profissional é o inicial passo. Não precisa encontrar-se em crise para procurar acompanhamento psicológico.

Alertas Emocionais

Considere buscar um terapeuta online se você estiver:

• Tendo melancolia intensa ou prolongada
• Tendo tensão intensa ou persistente
• Apresentando oscilações abruptas de estado de ânimo
• Sentindo irritação ou irritabilidade excessiva
• Tendo perda de interesse em tarefas que antes desfrutar
• Permanecendo constantemente com culpa
• Apresentando dificuldade em regular afetos

Manifestações Corporais

Desafios de ordem emocional tipicamente se expressam através de manifestações corporais:

• Modificações no padrão de sono (insônia, despertar repetidamente, dormir demais)
• Mudanças no padrão alimentar (falta ou aumento considerável de massa corporal)
• Esgotamento persistente ou falta de vigor
• Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, distúrbios gastrointestinais)
• Rigidez muscular crônica
• Palpitações ou falta de ar

Eventos da Vida

Alguns acontecimentos ou transições na trajetória têm potencial para causar demanda de ajuda terapêutico:

• Ruptura de relação (divórcio)
• Perda de amigos
• Desafios no emprego ou demissão de posição
• Mudanças relevantes (casamento, nascimento de filhos, transferência de país)
• Crise econômica
• Problemas no núcleo familiar
• Enfermidade crítica (sua ou de familiares)
• Trauma (sinistros, assalto, maus-tratos)

Dificuldades nos Relacionamentos

• Problema em preservar relações equilibrados
• Divergências frequentes com parceiro, familiares ou colegas
• Dificuldade em confiar em outros
• Padrões repetitivos de vínculos disfuncionais
• Isolamento social

Condutas Prejudiciais

• Utilização abusivo de etanol ou substâncias
• Condutas compulsivos (compras, apostas, consumo de redes sociais)
• Autolesão
• Ideias suicidas (ligue 188 - CVV)

Desejo por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa sofrer de um transtorno particular para iniciar psicoterapia. Muitas sujeitos recorrem à terapia online para:

• Descoberta pessoal
• Evolução individual
• Aperfeiçoamento de habilidades interpessoais
• Esclarecimento sobre objetivos de vida
• Processo de escolhas relevantes
• Profilaxia de futuros desafios de saúde emocional

Por Qual Razão Selecionar a Pratimed para Psicoterapia Online?

A serviço Pratimed se diferencia no setor de terapia online por proporcionar uma jornada integral, confidencial e sob medida. Veja a razão pela qual milhares de pacientes depositam confiança a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:

Terapeutas Credenciados e Qualificados

• Ultrapassando 500 psicólogos online cadastrados
• Sem exceção com CRP vigente
• Verificação detalhada de credenciais e expertise
• Feedbacks reais de usuários
• Perfis minuciosos com dados sobre bagagem profissional, orientação e campos de especialização

Segurança e Proteção

• Conformidade completa com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Criptografia de ponta a ponta em 100% as sessões virtuais
• Ambiente certificados e com backup
• Alinhamento rigorosa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Não há armazenamento das atendimentos sem permissão claro
• Dados pessoais em hipótese alguma expostos com terceiras partes

Ambiente Intuitiva e Moderna

• Design estruturada, moderna e descomplicada de utilizar
• Funcional ininterruptamente, durante toda a semana
• Opera perfeitamente em laptops, iPads e dispositivos móveis
• Não necessita de install de softwares complicados
• Videoconferências direto no navegador
• Portal de reservas smart e adaptável

Help Exclusivo

• Equipe de help à disposição via chat ao vivo, e-mail e WA
• Retorno ágeis e qualificadas
• Help técnico para problemas de acesso
• Auxílio na seleção do psicólogo online adequado
• Orientação sobre reservas, quitação e navegação da plataforma

Praticidade Máxima

• Marque sessões no momento que for conveniente para sua rotina
• Profissionais acessíveis em diversos horários, incluindo weekends e feriados
• Reagendamento fácil diretamente pela portal
• Regra de desistência apropriada e clara
• Conecte-se às suas atendimentos de qualquer lugar do país

Valores Transparentes e Acessíveis

• Valores transparentemente informados previamente do agendamento
• Zero custos surpresa
• Opções de parcelamento 0% juros
• Economia para pagamento via PIX
• Combos de 4 semanas com descontos progressivos

Foco com Qualidade

• Acompanhamento contínuo da padrão dos sessões
• Mecanismo de avaliação público
• Educação contínua dos psicólogos
• Compromisso com a satisfação do cliente

Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?

Uma das perguntas mais que pacientes fazem é se a psicoterapia online é efetivamente equivalente à a atendimento face a face. A resposta científica é um categórico SIM.

Comprovações Baseadas em Pesquisa

Múltiplos pesquisas acadêmicos comprovam a eficiência da psicoterapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma análise agregada veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 trabalhos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.

Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou taxas de sucesso equivalente à tradicional para tratamento de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) publicou um documento em 2019 mostrando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online informaram melhoria importante em seus quadros.

Resultado: Alta taxa de aprovação dos clientes com a modalidade remota.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou resultados de mais de 30 trabalhos contrapondo atendimento online e face a face para transtorno depressivo.

Achado: A terapia online demonstrou efetividade equivalente à face a face para depressão, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Que a Psicoterapia Online Opera Bem?

Há variados elementos que justificam a bom desempenho da terapia online:

1. Idênticos Alicerces Psicológicos: O essência da terapia mantém-se o inalterado. As ferramentas, orientações e práticas usadas são equivalentes.

1. Segurança do Local Próprio: Muitos pacientes se sentem ainda mais tranquilos e disponíveis em seu seu ambiente, o que pode encorajar a comunicação afetiva.

1. Eliminação de Obstáculos: A psicoterapia online elimina barreiras como deslocamento, duração de viagem, desafio de estacionamento, espera desconfortável, etc.

1. Melhor Disponibilidade: Indivíduos em áreas isoladas, com locomoção limitada ou com agendas apertadas conseguem usufruir de cuidado de excelência.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em cenários como mudanças temporárias, enfermidades transitórias ou transferências de localidade, a atendimento online viabiliza continuar a regularidade das atendimentos.

FAQ sobre Atendimento Psicológico Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?

Ao longo da primeiro encontro, o especialista irá fazer uma avaliação diagnóstica para conhecer sua necessidade, história, sintomas e expectativas. É uma momento para o cliente conversar com o terapeuta, esclarecer perguntas e entender de que forma será o acompanhamento de terapia.

Duração: Geralmente 50 mins.

Que temas costumam ser explorados:

• Motivo da procura por psicoterapia
• História pessoal e da família
• Queixas atuais
• Expectativas para a terapia
• Explicação da linha terapêutica do profissional
• Combinações sobre regularidade, valores e confidencialidade

2. Qual a Regularidade Ideal das Sessões?

A frequência adequada depende da demanda de cada caso, mas tipicamente é:

• Semanal: Indicada para quadros mais severos, começo do tratamento ou quando há manifestações importantes.

• A cada duas semanas: Recomendada para manutenção do processo, quadros mais equilibrados ou contextos de crescimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, indicada para follow-up de preservação após melhoria expressiva.

O profissional irá indicar a periodicidade ideal para você.

3. Por Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?

A tempo do acompanhamento varia consideravelmente de acordo com:

• Tipo de necessidade: Questões mais específicas conseguem ser resolvidas em menos período, enquanto problemas com maior estruturais costumam demandar mais tempo.

• Linha psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (meses a vários anos).

• Propósitos da psicoterapia: Sinais pontuais vs. autoconhecimento profundo.

Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para avaliar apropriadamente a resultados do tratamento.

4. Devo Ter a Câmera Ligada Durante a Consulta?

Não. Conquanto a webcam aberta facilite a interação gestual e o conexão com o psicólogo, ela não necessariamente é obrigatória. Alguns indivíduos se sentem ainda mais seguros no começo com a vídeo fechada.

Dialogue com seu profissional sobre suas preferências e em conjunto vocês são capazes de definir a ideal forma de realizar as sessões.

5. A Terapia Online é De Fato Confidencial?

Absolutamente SIM. A Pratimed garante proteção total através de:

• Criptografia E2E em todas as consultas online
• Compliance total com a LGPD
• Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas seguros e selos globais
• Não há registro das consultas sem permissão expresso

A totalidade dos os profissionais são legalmente obrigados a proteger o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de morte, violência de crianças, etc.).

6. Quais Preciso para Conduzir Terapia Online?

Muito básico:

Dispositivo:

• Laptop, tablet ou smartphone
• Câmera (grande parte dos aparelhos contemporâneos já possui)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já vem com)
• Headphones (indicado para melhor confidencialidade e qualidade de som)

Conectividade:

• Conexão consistente
• Taxa mínima indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabeada

Espaço:

• Espaço quieto, reservado e isento de interrupções

7. Tenho Permissão Para Substituir de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Claro! A vínculo entre paciente e terapeuta é essencial para o efetividade da terapia. Se o paciente não sentir conectado com o profissional, dispõe de completa liberdade para selecionar um diferente.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode facilmente:

• Marcar atendimentos com distintos profissionais
• Testar múltiplos terapeutas até localizar o ideal
• Sem necessidade de motivos

8. É Necessário Conduzir Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?

Absolutamente não. O terapia tem duração delimitada segundo os metas traçados colaborativamente com seu especialista.

Quando você atingir seus metas e desenvolver estratégias suficientes para administrar com suas demandas, o processo consegue ser concluído ou tornado menos frequente.

Algumas pessoas decidem por manter atendimentos pontuais para auxílio permanente e precaução de pioras.

9. É Possível Conduzir Atendimento Online de Qualquer Lugar?

Com certeza! Umas das maiores diferenciais da terapia online é a portabilidade de lugar.

É possível conduzir suas atendimentos de:

• Sua residência
• Escritório (em sala privada)
• Hotel (em viagens)
• Casa de familiares
• Qualquer local reservado com internet estável

10. De Que Maneira Saber se o Terapeuta é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, todos os terapeutas atravessam por criteriosa confirmação de credenciais.

Você pode:

• Validar o inscrição do CRP straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o ficha minucioso do psicólogo na plataforma
• Checar qualificações, especializações e expertise

11. E Caso Ocorrerem Dificuldades Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed tem staff de suporte técnico acessível para ajudar com todo e qualquer issue técnico.

Se haja algum dificuldade no decorrer de a atendimento:

1. Contate o suporte via chat ou Whats
2. A staff irá solucionar o questão rapidamente
3. Se preciso, a sessão é capaz de ser reprogramada sem custos suplementares

12. Consigo Usar Seguro Saúde de Saúde?

Hoje em dia, a maioria dos convênios não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Todavia, diversos oferecem ressarcimento proporcional ou total.

Através da Pratimed, disponibilizamos notas completos e corretos para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Encontramo-nos constantemente operando em parcerias com Amil.

13. O Que Se Passa se Cancelar uma Consulta?

A portal Pratimed tem uma política de desistência apropriada e compreensiva:

• Desistência com mais de 24 h de antecipação: Ressarcimento completo ou opção de remarcar sem custos.

• Cancelamento com inferior a 24 horas: Política varia segundo o profissional. Determinados cobram taxa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.

• No-show sem aviso: Tipicamente leva em forfeit do valor pago.

Recomendamos sem exceção avisar com antecipação caso tenha que cancelar uma atendimento.

14. Menores e Teenagers Têm Permissão Para Ter Atendimento Online?

Com certeza! A Pratimed apresenta tratamento dedicado para menores e jovens com terapeutas especializados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para menores de 18 anos, é necessário autorização dos genitores
• Conforme a idade e situação, os pais têm possibilidade de participar em parte das consultas

15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A distinção principal é exclusivamente o veículo de contato. Todo o demais permanece idêntico:

Similaridades:

• Idênticas estratégias terapêuticas
• Mesma efetividade validada por pesquisas
• Igual confidencialidade e código de ética
• Idêntica tempo de atendimentos (50 mins)
• Idêntica chance de construir vínculo com o terapeuta

Benefícios da Terapia Online:

• Conveniência (sem deslocamento)
• Flexibilidade de local
• Maior acessibilidade a experts
• Economia de duração e custos com transporte
• Preservação do acompanhamento em deslocamentos

O Que Dizem Nossos Usuários

Diversas de pessoas já revolucionaram suas vidas através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Veja alguns relatos genuínos:

> "A minha psicóloga me auxiliou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje posso administrar significativamente melhor meus cognições e sentimentos. Altamente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento muito complicado da minha vida e a atendimento online literalmente resgatou minha vida. Permaneço significativamente melhor após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças maravilhoso para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e questões na escola. Já melhorou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da psicoterapia online mudou tudo para mim. Com minha agenda ocupada, seria impossível realizar terapia tradicional. Agora realizo minhas sessões do aconchego de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito apreensão de iniciar acompanhamento psicológico, mas a formato virtual me deixou ainda mais segura. A minha profissional é maravilhosa e eu noto evolução a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Percurso de Conhecimento de Si Neste Momento

Dar o primeiro movimento é sempre o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não permanece só. Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas existências através da terapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um gesto de coragem, autovalorização e responsabilidade próprio. Não precisa aguarde alcançar ao fundo do poço. Procure auxílio qualificada agora.

De Onde Começar?

1. Explore pelos cadastros dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as comentários de anteriores usuários
3. Selecione o especialista que mais se alinha com seu perfil
4. Agende sua primeiro atendimento no dia e hora que funcionar melhor para seu dia a dia
5. Faça sua sessão no privacidade da sua domicílio

Sua qualidade de vida emocional tem direito a tratamento, carinho e atenção especializado. Na portal Pratimed está aqui para suportar você a construir uma existência ainda mais saudável, estável e realizada.

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